Một shot dầu olive mỗi sáng. 90 ngày. Và một nhóm người cùng rót, cùng check-in, cùng ghi lại thay đổi của da, tiêu hóa và năng lượng. Không ai bỏ cuộc khi có người rót cùng.
Cơ thể quen với một shot buổi sáng trước bữa ăn. Vị cay nhẹ ở cổ là polyphenol đang làm việc.
Nhiều người bắt đầu thấy bụng nhẹ hơn, đi vệ sinh đều, da ít khô. Đây là lúc dễ bỏ cuộc nhất — nhóm sẽ kéo bạn đi tiếp.
Chụp lại tấm ảnh ngày 90, đặt cạnh ngày 1. Chia sẻ trong nhóm, nhận quà tốt nghiệp và một chai cho chặng tiếp theo.
Buổi sáng, bụng rỗng, 15ml, đợi 15 phút rồi ăn. Ai hay khó chịu dạ dày có thể uống sau bữa sáng.
Bình thường. Vị cay và hơi đắng là polyphenol — dầu càng tươi càng cay. Sau 1–2 tuần sẽ quen.
Khoảng 33 shot, tức hơn một tháng. Ba chai cho trọn 90 ngày; combo hai chai đủ cho 2 chặng đầu.
Không. Check-in emoji là đủ. Ảnh chỉ để bạn tự so sau 90 ngày, chia sẻ hay không tùy bạn.